Плюсы лечебного голодания и минусы неграмотного отказа от пищи
Многие исследования в области голодания показали, что данный процесс может, как помочь организму избавиться от многих заболеваний, так и спровоцировать их развитие. Бесспорно, голодание давно применяется как эффективный метод лечения таких заболеваний, как нарушения центральной нервной системы, интоксикации, бронхиальная астма, лишний вес, проблемы с кожным покровом и суставами.
Лечение голоданием проводится строго после обширного обследования и под наблюдением медицинского персонала. Самодеятельность в отношении самолечения не допустима. Процесс голодания выводит из организма токсины, отравляющие его.
Лечебное голодание применяется после тщательной очистки кишечника способом клизмы либо приемом минеральной щелочной воды, по составу схожей с Боржоми. За сутки пациент выпивает до двух литров воды. При этом нельзя принимать никакие лекарственные препараты, курить и принимать алкогольные напитки. В момент голодание иногда разрешено употреблять настой шиповника с добавлением сахара сильной концентрации.
Голодание легко переносится, если совмещать его с массажными процедурами, прогулками и теплыми ваннами. Данный метод лечения имеет для каждого пациента определенный промежуток времени. Зачастую продолжительность составляет от двух недель до месяца.
После голодного режима организм возвращают в нормальное состояние путем восстановительной программы питания с целью возвращения нормального веса тела.
В результате голодания теряется 20% массы тела. Чтобы ее восполнить питаться начинают с соков в малых порциях, пюре из фруктов и овощей, постепенно переходя на кисломолочные продукты. Очень полезны в этот период овсяная и гречневая каши. Диетическое питание продолжается также около месяца.
Многие пытаются ожирение вылечить в домашних условиях с помощью голодания. Однако без правильного медицинского подхода эффективно избавиться от жировых отложений не получится по той причине, что в процессе длительного неправильного голодания в организме нарушаются обменные процессы и человек провоцирует развитие заболеваний внутренних органов. Когда чувствуются первые недомогания, желающий похудеть возвращается к прежнему режиму питания и набирает вес в два раза быстрее прежнего.
Чтобы избавиться от лишнего веса эффективнее соблюдать график разгрузочных дней, нежели резко приступить к ежедневному неприему пищи. Голодать в домашних условиях можно в течение суток, после чего начинается привычный прием пищи. Причем во время такого периода кушать ничего нельзя, а вот небольшими глотками пить воду необходимо.
